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敢相信，吕布笑道：“芒种过去了，没得挖了。”
“我了个天，你没开玩笑吧。”吕明说道。
“当然没有，我这次带韩管家和史大哥过来，就是让他们也一起跟着我训练，我已经想好了训练计划，不过就是用用你这场地，不碍事吧。”
吕明想了想说道：“还好，那你们就训练吧，但是不能够影响我的士兵。”
“没问题。”吕布见吕明答应了，立刻一口应允，当日晚上众人好好休息了一下，次日就准备开始魔鬼训练了。
吕布肚子里的坏水还没有人知道，但是五点起却是不假。东方刚刚露出鱼肚白，吕布就带着其他的三个人进入了训练场，每个人面前都有一个原木，三米多长，直径大概三十厘米，而且是湿的。
“魔鬼训练不比过去，准备好了吗？”吕布躬身，示范多做，一下将原木扛上肩头，吕范问：“这是要背着这个跑圈吗？”
“没错，不多，就十圈。”说罢，吕布第一个跑了出去，早上的慢跑训练是对整个肌肉的放松，但是韩吉和史大力过去哪有过这样的训练，一度被吕布和吕范套圈。众军士起来的时候，就看到这四个人的训练，不由全都咋舌，尤其是吕布和吕范两个小孩，竟然能够背着原木跑。
跑完十圈，四个人都是满头大汉。
“训练的时间和休息的时间是一比一的，但是我不支持坐着。”吕布将原木靠到墙角然后说道：“想知道后面的训练吗？”
韩吉和史大力连连摇头，这种训练当真是苦不堪言。
“吃得苦中苦，方为人上人，这点才算什么？”吕布想说，我过去在3000倍重力下训练也没说个苦啊，海神让我身背大海的时候我也没说苦啊，这点才算什么？熬过去，就是人上人。
吕布带着三个人一路出了军营，军营中每天都得烧火做饭，所以每天都有砍柴的要出去砍柴，吕布带着其他三个人的工作就是砍柴，但是不是简单的砍一些柴枝，而是砍原木，从树底下开始砍。没人砍三颗，砍完之后，还要把木头再砍成长条的小块，以供烧火。而今天一天的任务就是砍树。砍完之后，四个人弄得柴火够军营中烧好几天的了。
但是每天的任务都不一样，吕布设定了七日训练，每天早上的初始训练都一样，就是背着原木跑十圈，吕布相信，渐渐的这个跑十圈就会成为他们的家常便饭，而这个训练，也是每一日提升体力的关键！
然后周一就是砍柴；周二是自由泳三十公里，因为雁门正好挨着一条河，十分的近，河水也不像黄河那么浑浊，游完游还能够钓一些鱼吃；周三是打铁，因为军中有自己的炼炉，能够冶炼兵器，所以吕布就来这里打铁，每天一块铁，打到百炼钢的程度，差不多就是一天要挥一万次的锤子；周四自由搏击对战，每个人将面对军中的无数的人挑战，有群攻有单挑；周五兵器训练，训练枪法，箭法，算是最为轻松的一天了；周六是自重力训练，训练的项目极其的多；周日兵法，算是文化课了，还要教授一些战斗技巧，毕竟一个人只有勇而没有谋略，只能算是匹夫之勇。这样，一周的训练就全都有了，而训练的强度，会随着时间的增长而不断的增加。